HẠNH PHÚC LÀ CON ĐƯỜNG： Hạnh phúc để thành công - Đạt Thành - Cảm nhận sách hay - Cấy Nền Radio

Hãy giúp "Trăm triệu thầy, trăm triệu trò" hoàn chỉnh nội dung để những người khác có thể hưởng lợi từ nó trong tương lai.

Tìm hiểu cách Đóng Góp

00:00
khi các bạn đang nghe cái nền video kênh
phát thanh của hệ sinh thái cấy nền đây là chuyên mục sách hay nơi ghi lại những
cảm nhận lúc rút của người đọc sách lan tỏa giá trị từ sách đến cộng đồng
mình được tặng Cuốn sách này khi tham dự dự án hepatus nội dung Cuốn sách này
xoay quanh về việc tìm hiểu cội nguồn của hạnh phúc những nguyên nhân vì con
người không tìm kiếm được hạnh phúc bền vững những giải pháp dựa trên chánh niệm
và hành trình xây dựng một cá nhân hạnh phúc một ngành nghề hạnh phúc một quốc
gia hạnh phúc và một cộng đồng hạnh phúc theo cross-national happiness tổng hạnh
phúc quốc gia trong bài review lần này thành xin phép được chia sẻ nhiều ở phần
1 Tại sao chúng ta cần tổng hạnh phúc quốc gia Đây là phần tốn nhiều giấy mực
của những cuốn sách cũng là phần mà mình

00:01
cảm được nhiều nhất khi chúng ta có phải là tâm biển của vũ trụ Tiến sĩ Hà Vĩnh
Thọ đã phân tích sâu sắc về nhân sinh quan lấy con người làm Trung tâm Nguyên
nhân của việc chúng ta thường có xu hướng xem mình là chủ của môi trường
xung quanh mà quên mất đi tính Thiêng của tự nhiên từ đó có những hành vi xâm
hại đến môi trường thậm chí đời sống xã hội của chính chúng ta tất cả xuất phát
từ khi con người nhận thức đúng vai trò của mình khác với trước đây Nếu như
trước đây con người phải chịu sự thống trị của các thế lực tự nhiên thì ngày
nay quà tiến trình lịch sử chúng ta thường có xu hướng lầm tưởng rằng chúng
ta là mạnh nhất chúng ta có quyền thỏa mãn nhu cầu cho bản thân và điều khiển
tất cả các yếu tố còn lại chính những suy nghĩ ban đầu cùng với những cuộc đấu
tranh trong thời kỳ lịch sử các trường phái triết học chủ nghĩa duy vật ra đời
công nghiệp hóa hiện đại hóa đã dẫn góp phần tạo ra bản ngã của con ở xã hội và

00:02
dân dân có người trở thành những công cụ
thỏa mãn lòng tham về mặt vật chất những cái máy vô cảm với mục tiêu là sự giàu
có và tiền bạc nhịp sống của chúng ta dần dần chảy theo nhịp của máy móc và
con người giận nhưng mất kết nối với những thứ bên trong mình nhiễm Cảm Xúc
Lương Tri phẩm giá tình yêu thương của con người với con người và với muôn loài
bài học đầu tiên tất cả đều có quá khứ thế nào là hạnh phúc thực sự cuốn sách
đã chỉ ra hai khái niệm khác nhau để diễn tả sự hạnh phúc heronia và alden
monia Helena được hiểu đơn giản là những cảm xúc nhất thời thỏa mãn tại một thời
điểm nào đó làm cho con người có cảm giác vui vẻ hưng phấn và dễ chịu có thể
là bản năng với vận dục vọng trong con người mình Đây là một điều chúng ta
thường bắt gặp hàng ngày tất nhiên điều đó không sai và nó cần thi dây chuyền

00:03
duyên để xây dựng một hạnh phúc bền vững thì chúng ta cần nhiều hơn thế còn nếu
Diamond daiya được khái niệm đó là việc kết nối với tiềm năng cao nhất của chính
mình đây cũng được xem là hạnh phúc bền vững theo như mình hiểu thì đó là việc
nước sống với cảm xúc của chính mình nâng nêu những cảm xúc tích cực và đón
nhận đối diện chuyển hóa và chữa lành với những cảm xúc khó những đau khổ bài
học thứ hai Làm sao để làm bạn được với hạnh phúc ngắn hạn và xây dựng hạnh phúc
bền vững Phải chăng đã đến lúc và cần tái kết nối với chính mình một trong
những nguyên nhân dẫn đến sự đau khổ đó là cảm giác mất kết nối với chính mình
chính việc chỉ tập trung chạy theo những phương diện vật chất bên ngoài không
quan tâm đến đời sống nội tâm của bên trong đã khiến cho con người rừng như
Quên mất mình đang thực sự sống hay chỉ tồn tại như một cỗ máy kiếm tiền cuốn

00:04
sách còn chỉ ra với quy mô hệ thống hơn đó là việc gia tăng về vật chất không
đồng nghĩa với việc gia tăng về hạnh phúc và An Sinh ở các quốc gia đang phát
triển hoặc phát triển như Mỹ Thái Lan mỗi người được ngồi trong một con xế hộp
sang trọng phát điện và cùng với nó là hàng Tiến kẹt xe và các Giờ Cao Điểm từ
đó Mình cũng chưa đong đếm lượt Liệu rằng có mấy người cảm thấy được rằng
việc đó là lúc mà mình dừng lại để cảm nhận mọi thứ xung quanh thầy chỉ phần
lớn là cảm giác bật ngọc khó chịu và căng thẳng bài học thứ ba nói đến đây
mình thấy rằng thực chất Vì con người ai cũng muốn tìm kiếm hạnh phúc cả Ai cũng
muốn được sống một cuộc đời bình an và yêu thương nhu cầu đằng sau những hành
vi của con người đều là tốt đẹp nhưng chỉ là vị chúng ta đang bị nhầm lẫn giữa
mục tiêu và phương tiện nếu như vật chất
chỉ là phương tiện để con người đạt được hạnh phúc thì ta đang nhầm lẫn rằng đó

00:05
là mục tiêu để ta hạnh không ngừng và hiện diện bước đầu để tìm lại sự kết nối
với chính mình bước đầu cho việc tái kết nối với chính mình đó là việc ngừng lại
và hiện diện với những gì đang xảy ra bên trong bạn và mọi thứ xung quanh bạn
chỉ cần đạt được bước này Xin chúc mừng bạn đã bắt đầu hành trình tái kết nối
với chính mình cuốn sách mang đến góc nhìn về chánh niệm đối với bản thân mình
rút kết thông qua 3 từ 1 đó là sự hiện diện cảm nhận rõ về khoảnh khắc hiện tại
về không gian thời gian bên trong và bên ngoài của bạn hay Sự quan sát quan sát
về tất cả những dòng chảy tự nhiên đang nuôi dưỡng bên trong chúng ta và tự
nhiên và 30 phán xét xem mọi sự như cách nó là không suy nghĩ không đạt điều
hạt giống cảm xúc trong mỗi bản thân chúng ta ở tầng sâu hơn tầng ý thức luôn
chứa đựng những hạt giống cảm xúc đó có thể là buồn anh thất vọng hưng phấn

00:06
chúng được hình thành trong quá trình Chúng ta sống do gen môi trường giáo dục
xã hội và cả luộc luân hồi chúng sẽ thường được thể hiện ra bởi các kích
thích từ bên ngoài nhận thức sẽ tiếp nhận các phản ứng từ bên ngoài và lựa
chọn cảm xúc phù hợp ở tầng tàn thức những cảm xúc được dùng nhiều lần để thể
hiện ra bên ngoài trước các tác nhân dần dần sẽ hình thành các tập tính hiểu đơn
giản khi có tác động đến chúng ta dễ dùng đến cảm xúc đó để phản ứng xà bên
ngoài vì thực tập chánh niệm cũng là lúc chúng ta quan sát được rõ cảm xúc bên
trong mình Điều gì đang diễn ra và học cách chấp nhận nó chính nhờ chánh niệm
giúp ta Có khoảng rừng và quan sát sự hiện diện của cảm xúc một cách rõ hơn
chúng ta thường chỉ để ý đến những cảm xúc khó thì chúng được biểu hiện ra một
cách cụ thể Tuy nhiên đó cũng là lúc chúng ta dễ dàng đưa những hành vi tiêu

00:07
cực ra bên ngoài và không Lý Do đó việc hiểu về cảm xúc làm bạn được với cảm xúc
sẽ giúp chúng ta nuôi dưỡng được những cảm xúc tích cực và làm bạn với những
cảm xúc khó để tránh những hậu quả về sau bài học thứ tư vì kết nối với chính
mình không chỉ dừng lại ở việc quan sát và nhận diện được cảm xúc đó mà còn ở
bước xông hơn đó là tìm ra được nguyên nhân gốc rễ của cảm xúc và từ đó học
cách chữa lành viết tiếp về một Khởi Đầu
Mới những phần còn lại của cuốn sách tập trung đề cập đến việc áp dụng
cross-national happiness vào trong đời sống cá nhân doanh nghiệp và quốc gia
thầy phân tích thấy rõ sự khác biệt giữa GDP và gross National happiness Tại sao
Đã đến lúc chúng ta cần có một sự nhìn nhận khác đi để tạo nên một thế giới bền
vững hơn thầy chia sẻ về bốn trụ cột và chính lĩnh vực của cross-national
happiness các mã burton quốc gia hạnh phúc Đã tìm đến và ở đâu đó ta vẫn thấy

00:08
có những rào cản nhất định trên hành trình của họ còn nhiều điều mà cuốn sách
chia sẻ Còn nhiều phần được đúc kết sâu sắc từ thầy có nhiều bài thực tập mình
cố gắng để vận dụng hàng ngày và bản thân mình khi đọc cuốn sách mình cảm
nhận hai điều rõ rệt mà mình đã làm tốt hơn trước đây và đó là Bài học lớn của
mình đầu tiên là sự quan sát và đón nhận mình đã bắt đầu chú ý hơn vào từng cảm
xúc suy nghĩ và hành động của bản thân mình và của mọi người xung quanh mình là
một đứa có hiểu nỗi sợ sự tự ti trong người mình hay suy diễn và khiến cho bản
thân rơi vào trạng thái hoang mang không biết là cần làm gì Nhưng mà từ khi đọc
cuốn sách và có môi trường thực hành mình đã tốt hơn một chút biết lắng nghe
những gì bên trong Bình đang nói đàng thổn thức biết làm bạn với cảm xúc của
mình và biết đón nhận chính mình dù đó là những đau khổ cả trong quá khứ thẩm

00:09
mỹ đến hiện tại có những lúc mình không có được những cảm xúc giận dữ ghen tị
mức an nó thực sự rất khủng khiếp với mình phí ấy mình thường tập thở mình cố
gắng thở thật chậm thật nhẹ để giữ cho cơ thể về trạng thái bình tĩnh nhất rồi
tìm cách giải quyết vấn đề đây là hành trình dài dù là tốt hơn một chút nhưng
mà cũng làm cho mình cảm thấy rất vui thứ hai mình tập viết nhật ký đến nay là
hơn một năm rồi cuốn nhật ký chứa đựng tất cả thế giới của mình những cảm xúc
trong ngày những bí mật những điều mình biết ơn mình tự hào đó là cách mà mình
dùng để kể câu chuyện của Chính Mình tập quan sát mình tốt hơn trong ngày tập
nâng niu những điều bình dị nhỏ bé và tập đối diện với những khủng hoảng những
cảm xúc khó trong cuộc sống mà không né tránh mình có nhớ một câu nói của thầy
Thích Nhất Hạnh đó là chạy trốn đau khổ để tìm hạnh phúc cũng giống như bạn đi

00:10
tìm hoa sen ở nơi khô Ừ mình cảm thấy rất biết ơn biết ơn vì
được hiện diện biết ơn vì được sống cảm ơn và hứa sẽ tốt hơn non nước lên mình
không nơi chung lòng mình về nơi đây thấy mề à